雖然相較於易發展成各種心血管疾病的高血壓，低血壓並不會引起立即性重症，然而種種的不適，卻也間接導致生活品質不佳，使患者逐漸出現情緒低落或慢性疲勞等問題，長期累積下來，對身心的影響也是不容忽視。
10、瘦身減重：中醫認為肥胖是因為陰陽平衡失調，直接影響到氣血的運行與代謝，透過針灸，有助抑制肥胖者的食慾，同時調控肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能，刺激代謝，從而減少人體能量的攝入與儲存。7.皮膚系統：過敏性皮膚炎、帶狀皰疹疼痛、全身癢疹等。
陳嘉允接著說，針灸的治療範圍非常廣，世界衛生組織WHO指出，可以針灸治療的疾病多達64種，可以說幾乎所有症狀都可以利用針灸得到緩解。文章也可以用聽的30歲的林小姐，不知道什麼原因，經常有頭痛、疲倦的困擾，請假休息幾天、看了醫生也沒有改善。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀:基隆捷運南港-樟樹灣段 民眾提議改板南線延伸捷運汐東線工程正式開工，28日新北捷運局舉行祈福典禮，但原本規劃的路線是否再添變數？有網友在公共政策網路參與平台上發文，建議鐵道局應即刻暫緩基隆捷運「南港到樟樹灣」路段，研議改以「板南線」延伸替代之可能。民眾新提案和原方案相比，轉乘站從3站變1站。
圖／翻攝自join.gov.tw民眾新提案和原方案相比 轉乘站「3站變1站」實際比一比，政府規劃的方案有汐止民生線、基隆捷運和板南線，但民眾建議提案的版本，則是民汐基隆線與板南線調整，原先設置3站轉乘站，剩下樟樹灣1站轉乘。實際相比，若按照提案內容，轉乘站將從3站降為1站。從眾行為與網路霸凌認知、情感、行為的相關最高。
由於網路霸凌對當事人或是旁觀者，可能造成心理創傷，當查覺自身已無法負荷校園霸凌事件的負面效應時，就容易出現失眠、焦慮、時常哭泣等生心理反應。霸凌情緒會受到內在自我價值及社會取向、個人取向所影響，且造成情緒波動大、精神緊繃的心理反應。進一步分析發現，過去半年內有51.2％的大學生，有過網路霸凌受害的經驗，其中最常見的是騷擾跟猥褻的形式，網路使用時間、網路霸凌受害程度與憂鬱，都達到顯著正相關。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：當身旁的人深陷失去至親之痛 不打擾不見得最體貼訓練洞察人心，多讀文學小說。
不過，潛在受害者選擇獨自默默承受的機率逐步下降中，主要是得知尋求協助的情形普遍上升，因此，降低了網路霸凌的發生機率。因此，學生輔導工作應建立發展性輔導、介入性輔導與處遇性輔導的三級輔導工作架構。
李元暉指出，不同的性別也會影響網路使用時間長短、網路霸凌、同理心及從眾行為，其中網路使用時間的長短，最為影響網路霸凌的知識、信念、情感、行為。另外，網路霸凌以不同型態呈現，也會有影響，圖片霸凌會讓受試者針對圖片內容加以回應，回應的方式是以牙還牙、以眼還眼。事實上，網路霸凌知覺被害風險與被害恐懼感呈現正相關，如果認為自己遭遇網路霸凌的可能性越高，網路霸凌被害恐懼感也會越高。且網路霸凌行為越頻繁的國中學生，其網路成癮現象也越高。
中華民國職能治療師公會全國聯合會副秘書長、台灣社區精神復健發展協會理事、職能治療師李元暉指出，網路霸凌起源於現實生活中的紛爭，被害者與加害者習慣使用網路溝通選項，來發展社交關係與解決衝突，加害者經過選擇後進行霸凌，但卻沒有顧慮到行為後果。研究發現，不同個人背景在網路霸凌受害經驗的差異情形方面，使用網路年資7年以上的國中生，在網路霸凌受害經驗上，高於網路年資0～3.99年的國中學生。而影片霸凌則讓受試者較為惶恐不安酸種麵包入列 添加1物營養、飽足感都增加早餐吃「8種食物」降膽固醇。
雞蛋就是其中之一 喝1飲品比喝咖啡還要更好。因此，我們應該要重視肥胖的問題，盡量將體重維持在正常的範圍之內，今天特別邀請林巧薇醫師來跟大家聊一聊中醫如何幫助減重。
世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，並且呼籲重視肥胖對健康的危害，因為跟體重正常的人比起來，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險高出3倍，發生高血壓、心血管疾病、關節炎以及痛風，也有2倍的風險。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：早餐「吃這8種麵包」對腸道健康更好
世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，並且呼籲重視肥胖對健康的危害，因為跟體重正常的人比起來，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險高出3倍，發生高血壓、心血管疾病、關節炎以及痛風，也有2倍的風險。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：早餐「吃這8種麵包」對腸道健康更好。雞蛋就是其中之一 喝1飲品比喝咖啡還要更好。酸種麵包入列 添加1物營養、飽足感都增加早餐吃「8種食物」降膽固醇。因此，我們應該要重視肥胖的問題，盡量將體重維持在正常的範圍之內，今天特別邀請林巧薇醫師來跟大家聊一聊中醫如何幫助減重那是因為冬雨，除了可能導致身體熱量損失增加，也使血漿乳酸（lactate）堆積，才降低了運動表現。
．季節性變化：冬季本身就與情緒波動和憂鬱風險增加有關，而下雨，更可能是冬季憂鬱加劇的因素。這種關聯在白天比晚上更明顯，這可能是因為白天行人出行量更大，能見度對安全的影響也更大。
研究結果顯示：．下雨量增加與關節疼痛報告增加之間有顯著正相關關係。這些研究結果，降雨可能會透過以下方式促進呼吸道病毒的傳播：．增加了蚊蟲的數量，這是許多呼吸道病毒的傳播媒介。
．關節疼痛的嚴重程度也與降雨量有關，下雨量越大，疼痛感越強烈。研究結果顯示：下雨量與憂鬱症狀嚴重程度有正相關關係，即降雨量越大，憂鬱症狀越嚴重。
下雨，本來很冷，而下了冰雨，更冷，這幾天住的地方，開始雨勢持續，而這樣的冬季冰雨，對身體健康，會影響的。．運動減少：下雨時間天人們往往減少戶外活動，運動量減少可能會加重關節僵硬和疼痛。1、呼吸道疾病增加冬雨，是病毒和細菌提供了滋生的溫床，導致流感、普通感冒和呼吸道感染的風險增加。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．雨天衣服曬不乾又有霉味？ 家事達人授「室內晾衣速乾妙招」：要配電扇．雨狂下。
3、增強免疫系統：保持富含水果、蔬菜和全穀物的健康飲食，並優先考慮充足的睡眠。Accident Analysis Prevention 期刊（2018）的研究的確揭示了下雨與行人事故之間呈正相關的關聯。
3、流感：流感季節通常在冬季達到高峰，而雨天會進一步放大其傳播。．濕度增加：潮濕的環境可能會加重關節炎症，導致疼痛加劇。
研究結果顯示：雨量增加與行人事故發生率增加之間有顯著正相關關係。4、情緒健康：可藉由進行諸如運動、親近自然和與親人聯繫等活動，以對抗冬雨的憂鬱或其他低落的情緒。
研究發現，降雨量增加，與流感病毒活性升高，之間有顯著關聯的。4、事故和傷害增加大雨導致的道路濕滑和能見度降低會增加事故和跌倒的風險。Rheumatology（2012）國際期刊的研究，確實發現了降雨和關節炎患者關節疼痛報告增加之間的顯著關聯。牆壁、磁磚、寢具冒小黑點？ 專家授「除黴秘技」：小心除濕機也藏黴。
研究人員推測，以下因素可能解釋了下雨與 SAD 症狀之間的關聯：．光照減少：下雨通常與光照減少有關，而光照不足是 SAD 的主要誘因之一。．空氣品質下降：下雨可能會導致空氣品質下降，這可能會進一步加重憂鬱症狀。
．研究還發現，關節疼痛與下雨之間的關聯在女性患者中比男性患者更明顯。Virology Journal (2015）國際期刊調查了美國 12 個州 2009 年至 2013 年期間流感病毒和降雨之間的關係。
2、勤洗手：這有助於防止細菌和病毒的傳播，尤其是在流感季節期間。3、心理健康障礙增加冬雨特有的陰沉天空和減少的日照，會促成季節性情感障礙（SAD），其特徵是沮喪和情緒波動。
